콘드로이친 효능 알아보기

콘드로이친은 상어나 소와 같은 어류 및 포유류 연골에서 발견되는 천연 물질입니다. 콘드로이친은 연골, 뼈, 피부를 포함한 결합 조직의 유지시키고 발달하는 데에 꼭 필요합니다. 세포를 지원하고 영양공급하는 물질인 세포 외 기질의 핵심 구성 요소이기 때문입니다. 소에서 축출한 콘드로이친은 사람 연골 콘드로이친의 구조와 성분이 매우 흡사해 체내 흡수율이 좋습니다. 따라서 주로 골관절염을 치료하기 위한 영양제로 쓰이고 있습니다. 그 외 많은 콘드로이친 효능이 있습니다. 아래에서 콘드로이친 효능에 대해 다양하게 살펴보겠습니다.

 

 

1. 콘드로이친 효능은 연골 생성에 도움을 줍니다. 콘드로이친은 골관절염을 치료하는데 도움이 된다고 해서 영양제로 많이 사용됩니다. 골관절염이란 연골이 관절을 완충시키는 역할을 하는데 시간이 지나면서 연골이 마모되어 통증을 일으키게 됩니다. 콘드로이친은 이 염증을 줄이고 새로운 연골을 만들어 골관절염을 완화시키는데 도움을 줍니다.

2.  콘드로이친 효능은 관절 통증 완화에 도움을 줍니다. 콘드로이친이 연골을 파괴시키는 효소를 막기 때문입니다. 그리고 세포조직을 재생시켜 연골에 영양을 많이 공급해 주기 때문입니다. 이러한 콘드로이친 효능은 오십견, 관절통에 효과가 좋습니다. 어깨를 많이 쓰게 되면 통증이 생기고 어깨가 결리게 됩니다. 나이를 먹으면서  관절, 견갑골 등의 기능이 떨어지며 뼈 사이에 마찰이 재발하게 됩니다. 이때 견관절을 덮는 막인 관절포에 염증이 생겨 오십견이 되게 됩니다. 콘드로이드친은 연골에 탄력을 주게 돼 어깨 관절 움직임을 원활하게 하는데 도움을 줍니다. 

 

 

3. 콘드로이친 효능은 혈액 속에 나쁜 콜레스테롤 수치를 줄여주는 것에 효과적입니다. 또한 과산화 지질을 줄이는 데에도 도움이 됩니다. 따라서 동맥경화를 예방하는데 큰 역할을 합니다. 콘드로이친을 지속해서 복용할 경우 나쁜 콜레스테롤 수치를 줄이는데 도움이 되며, 고혈압을 예방하는 좋습니다.

4. 콘드로이친 효능에는 항염증 효과가 있습니다. 콘드로이친의 항염증 효과는 연골에 염증이 생기지 않도록 보호해줍니다. 관절염이 생기기 전에 관절에 염증이 생기지 않도록 막아주고 개선시키는 것도 중요합니다. 따라서 콘드로이친을 꾸준히 복용한다면 관절염 예방 효과에도 큰 역할을 하게 됩니다.

5. 콘드로이친 효능에는 피부 미용에 도움이 되는 부분도 있습니다. 콘드로이친에 있는 데일리 모이스처라이저는 피부의 탄력성을 유지하고 주름을 예방하게 됩니다. 콘드로이친의 데일리 모이스처라이저는 보습에 매우 뛰어난 효과를 보이기 때문에 화장품의 원료로도 많이 사용되고 있습니다. 

 

 

6. 콘드로이친 효능은 눈 건강을 유지하는데 도움이 됩니다. 콘드로이친은 눈물과 유사한 성분을 가지고 있습니다. 따라서 안구 건조 방지용 안약도 사용이 됩니다. 특히 백내장 수술, 기타 안구 수술에도 액상 형태의 콘드로이친을 사용합니다. 콘드로이친은 백내장 수술을 할 때 눈의 안압을 낮추고, 수술 후 관리에도 도움이 되며, 합병증을 예방하기도 합니다. 

7. 콘드로이친 효능에는 우리 몸의 면역력 향상에 좋습니다. 면역력이 떨어지면 여러 질병으로부터 우리 몸은 약해지며 저항을 하기 힘들어집니다. 콘드로이친은 면역력 향상에 도움을 주는 효과가 있습니다. 몸속 혈액순환을 증진시켜 주며, 신진대사를 원활하게 해서 면역력 증진에 많은 도움이 됩니다. 물론 면역력을 증진시키기 위해서는 평소 올바른 식습관과 꾸준한 운동을 함께 하는 것도 중요합니다.

 

 

콘드로이친 부작용은 특별히 있진 않습니다. 하지만 콘드로이친 하루 권장량은 1200mg이므로 권장량을 잘 지켜 먹어야 합니다. 콘드로이친을 권장량 이상 복용하시면 소화불량 및 복부팽만이 발생될 수 있습니다. 어린이 또는 임산부, 수유부는 전문가와 상의 후 섭취 여부를 결정해야 합니다. 출혈성 질환이 있는 사람은 콘드로이친 섭취에 유의해야 합니다. 또한 조개류 또는 갑각류 알레르기가 있는 경우 섭취 시 주의해야 합니다. 콘드로이친에는 글루코사민이 들어 있는 경우가 많습니다. 따라서 해산물 알레르기가 있거나 당뇨병 환자는 글루코사민이 많이 들어있는 콘드로이친은 피하는 것을 추천합니다.